Полезны ли витаминные добавки для вашего здоровья - Рекомендации от профессионалов
Полезны ли витаминные добавки для вашего здоровья - Рекомендации от профессионалов. На самом деле всё сводится к тому, может ли человек получить все необходимые витамины и минералы из своего рациона.
Вы, вероятно, задаетесь вопросом: «Полезны ли витаминные добавки?» Несмотря на многочисленные исследования в области питания, проведенные за последние несколько лет, вопрос ежедневного приема витаминных добавок все еще вызывает много споров.
Вопрос не в том, безопасен ли ежедневный прием поливитаминов.
На самом деле всё сводится к тому, может ли человек получить все необходимые витамины и минералы из своего рациона.
И сразу отметим ежедневный режим, включающий поливитамины, оказался безопасным и эффективным.
Как вы, наверное, хорошо знаете, современный образ жизни очень затрудняет планирование, приготовление и соблюдение сбалансированной диеты. Поскольку люди проводят больше времени на работе или отвозят детей на внеклассные занятия, питание вне дома стало стандартной практикой для большинства людей. В этом и заключается главная диетическая проблема! Фаст-фуд или большие порции из местной закусочной оставляет желать лучшего с точки зрения питания. Эти продукты часто готовятся из масел, закупоривающих артерии и насыщенных жирами.
Когда вы в последний раз чувствовали, что ели хорошо сбалансированную еду в местном ресторане или закусочной?
Что еще хуже, многие люди экономят на еде или вообще пропускают её, поскольку их плотный график имеет приоритет над обеспечением организма необходимым питанием, включая витамины и минералы.
Еще один распространенный «симптом» современного образа жизни это - стресс, как известно, оказывающий ослабляющее действие на организм человека и снижает его способность эффективно обрабатывать пищу. К сожалению, стресс стал для всех нас одним из элементов нашего образа жизни. Методы, которые мы используем, чтобы справиться со стрессом, почти гарантируют нам дефицит многих основных витаминов и минералов.
Вам пригодятся рекомендуемые ежедневные витаминные добавки.
Дефицит витаминов может привести к серьезным физическим проблемам. Симптомы могут варьироваться от усталости и вялости до проблем с кровообращением и повреждением нервной системы.
Итак, на вопрос «Полезны ли витаминные добавки?», ответ «Однозначно да». И детям, и взрослым будет полезен регулярный прием витаминных и минеральных добавок. Ежедневный прием высококачественных поливитаминных добавок можно рассматривать как «страховку» питания.
Присоединяйтесь к команде здоровых и счастливых людей!
Присоединяйтесь к нам, к команде здоровых и счастливых людей!
Расскажем, как сохранить и улучшить свое здоровье, а так же, как улучшить свое материальное положение - да, и это возможно!
