Защемление седалищного нерва: симптомы и лечение

Седалищный нерв — самый большой нерв в организме человека, образованный слиянием более мелких нервов,

Боль в седалищном нерве обычно поражает спину, ягодицы и ноги, может сопровождаться другими симптомами, такими как покалывание и жжение. Как правило, боль седалищного нерва вызвана сдавлением и воспалением седалищного нерва из-за изменений в позвоночнике, которые могут возникнуть с возрастом. Однако в наиболее серьезных случаях боль при ишиасе также может свидетельствовать о грыже диска и даже опухолях.

При подозрении на боль в седалищном нерве важно обратиться к ортопеду для подтверждения диагноза и выявления причины. Лечение обычно включает обезболивающие препараты, управляемые физические упражнения и иногда физиотерапию.

Основные симптомы

Основными симптомами боли в седалищном нерве являются:

-Боль в пояснице, отдающая в ягодицы или одну из ног.
-Боль в спине, усиливающаяся в положении сидя.
-Ощущение толчков, покалывания или жжения в ягодичных мышцах или ногах.
-Тяжесть в ногах.
При подозрении на боль в седалищном нерве важно проконсультироваться с ортопедом, который может назначить обследования, такие как рентгенография позвоночника или компьютерная томография, для выявления причины и назначения наиболее подходящего лечения.

Что такое седалищный нерв

Седалищный нерв — самый большой нерв в организме человека, образованный слиянием более мелких нервов, отходящих от конца позвоночника. Этот нерв проходит через ягодицы и заднюю часть бедра к колену, где он разделяется, образуя два других нерва, идущих по ногам к ступням.

Как подтвердить диагноз — ишиас седалищного нерва

Диагноз ишиаса обычно подтверждается ортопедом, принимая во внимание представленные симптомы и физикальное обследование, проведенное врачом.
Тест, который может указывать на аномалии седалищного нерва, заключается в том, чтобы лечь на спину и поднять пораженную ногу, не сгибая ее. Когда седалищный нерв сдавливается или воспаляется, может возникнуть боль или покалывание в пораженной спине или ноге.
Однако врач может также назначить визуализирующие исследования, такие как рентген или МРТ, для оценки позвоночника и определения причины боли в нервах.

Что вызывает боль седалищного нерва

Боль в седалищном нерве обычно вызвана компрессией и воспалением седалищного нерва, вызванными возрастными изменениями позвоночника. Однако это также может быть вызвано, например, смещением позвонка, сужением позвоночного канала, грыжей диска или чрезмерным сокращением ягодиц.
Люди, которые делают много упражнений для укрепления ягодиц, могут столкнуться с ишиасом из-за повышенного мышечного тонуса. Кроме того, из-за сокращения ягодичных мышц, особенно грушевидной мышцы, нерв также может быть сдавлен, вызывая симптомы, что называется синдромом грушевидной мышцы. Хотя и реже, боль в седалищном нерве также может быть вызвана опухолями, ушибами и даже абсцессами, которые развиваются по ходу нерва.

Воспаление седалищного нерва при беременности

Боли в области седалищного нерва могут возникать при беременности, в основном из-за увеличения веса, роста живота и изменения центра тяжести женщины. В случае подозрения важно обратиться к акушеру.
При наличии показаний лечение воспаления седалищного нерва во время беременности может включать упражнения на растяжку, горячие компрессы и противовоспалительные мази для нанесения на место боли.

Как снять боль в седалищном нерве

Основные варианты лечения для облегчения боли седалищного нерва:

1. Лекарства
При болях в седалищном нерве могут быть показаны обезболивающие, такие как парацетамол или ибупрофен, а в наиболее серьезных случаях - трамадол.
Кроме того, ортопед может назначить и другие лекарства, такие как миорелаксанты и диазепам. Другой альтернативой является использование комплекса витаминов группы В, который может улучшить здоровье нервной системы.
2. Массаж
Массаж — хороший вариант лечения воспаленного седалищного нерва, так как он расслабляет мышцы спины, ног и ягодиц, уменьшая компрессию нерва. Важно, чтобы массаж выполнялся массажистом или физиотерапевтом и не исключал необходимости лечения в клинике.
3. Упражнения
Отдых, как правило, усиливает боль, поэтому легкие упражнения могут помочь облегчить симптомы. Вначале более рекомендуются растяжки, которые можно выполнять, например, когда человек лежит на спине и обнимает ноги.
После первой недели лечебной физкультуры могут быть показаны укрепляющие мышцы упражнения, например, лежа на спине, согнув колени и зажав подушку между ногами или лежа на спине, согнув колени и приподняв бедра и ягодицы.
4. Теплые компрессы
Применение теплых компрессов к пораженному участку может помочь расслабить сокращенные мышцы, уменьшить давление на нерв и облегчить боль.
5. Физиотерапия
Лечение воспаления или компрессии седалищного нерва обычно включает сеансы физиотерапии с использованием тренажеров и упражнения для укрепления и растяжения мышц. Используемые методы могут улучшить кровоснабжение седалищного нерва и расслабить ягодичные мышцы и мышцы ног.
Кроме того, когда эти проблемы связаны с плохой осанкой, физиотерапевт также может порекомендовать лечение, называемое глобальным переобучением осанки (GPR). Это лечение состоит из коррекции осанки и растяжения мышц, ответственных за изменение осанки.
6. Еда
Во время ишиаса следует отдавать предпочтение противовоспалительным продуктам, таким как лосось, чеснок, лук, льняное семя, чиа и кунжут. Но также важно сократить потребление продуктов, усиливающих воспаление в организме, которые в основном представляют собой переработанное мясо, такое как колбаса и бекон.
7. Альтернативное лечение
Другие варианты включают иглоукалывание и рефлексотерапию, которые могут облегчить боль и дискомфорт. Кроме того, может быть полезна и остеопатия, состоящая из техник, растягивающих мышцы, тянущих с целью хруста суставов.
8. Хирургия позвоночника
Хирургия позвоночника является более редким видом лечения, но может быть необходимо исправить аномалии в позвоночнике, которые могут вызывать сдавление и воспаление нерва, например, грыжу межпозвоночного диска, которая не улучшается при других методах лечения или опухолях.

Как предотвратить возвращение боли

Для предупреждения нового приступа ишиаса необходимо:

1. Делайте регулярные растяжки, которые растягивают мышцы ног и позвоночник;
2. Избегайте малоподвижного образа жизни, так как отсутствие движения может усилить боль;
3. Регулярные физические нагрузки, такие как ходьба, пилатес или гидрогимнастика укрепляют и растягивают мышцы;
4. Сохраняйте правильную осанку даже сидя;
5. Идеальный вес для вашего роста.
Кроме того, важно всегда держать живот в тонусе, чтобы защитить позвоночник и тем самым избежать воспаления седалищного нерва и, как следствие, появления симптомов.

6. Во всем комплексе предупреждения, нужно ввести еще и качественные витамины, которые будут подпитывать весь организм и сам седалищный нерв. 

                            Для подбора комплекса витамин, пройдите простую регистрацию! 

                                Присоединяйтесь к команде здоровых и успешных людей! 

                                  так же, читайте отзывы о качественных витаминах здесь